Controle os Habitos

Manter o controle de apostas é um fator fundamental para todos que querem conhecer o mercado de cassinos online em busca de diversão e adrenalina, mas não é uma missão fácil para grande parte dos apaixonados por jogos.

Nos últimos anos, o crescimento do mercado de apostas esportivas e cassino online foi muito acentuado no Brasil. Por este motivo, o governo decidiu regulamentar o segmento para trazer mais segurança para todos os envolvidos nesta atividade, principalmente o apostador. A regulamentação alterou totalmente o funcionamento das operadoras.

Um dos principais pontos da Lei nº 14.790/2023, que regulamenta as apostas de cota fixa e inclui os jogos de cassino online, é o incentivo ao Jogo Responsável. Neste artigo, irei abordar este requisito e apresentar ferramentas e estratégias para que você mantenha o controle das suas apostas e elas não se tornem um problema na sua vida e suas relações pessoais.

Princípios Básicos do Jogo Responsável

Existem alguns princípios básicos do Jogo Responsável que devem ser inerentes aos próprios apostadores, de maneira que os casinos online não podem interferir diretamente. 

Nunca Tente Recuperar Perdas

O objetivo de todo apostador deve ser, exclusivamente, divertir-se e passar momentos agradáveis em frente ao computador ou ao celular.

Quando seus resultados não forem bons e você perder o dinheiro aplicado nos jogos de apostas, o pensamento deve ser de que o dinheiro gasto foi para pagar um momento de diversão apenas e não como uma fonte de renda.

Continuar a apostar ou aumentar o valor das apostas com o intuito de recuperar o valor é a pior opção, pois pode te colocar em um ciclo prejudicial e vicioso, transformando momentos de diversão em angústia e sofrimento.

Estabelecer um Orçamento Realista

A aplicação do dinheiro em apostas esportivas deve ser feita por divertimento, certo? Então, assim como todas as outras atividades que você desempenha no mês, é fundamental que você estipule um orçamento para este tipo de divertimento e o siga de maneira rígida.

Da mesma maneira que você tem um limite de gastos mensal para atividade física, alimentação e transporte, você deve ter um orçamento para diversão, e as apostas devem ser uma das atividades dentro deste item.

Se você atingiu o seu limite este mês, significa que você já se divertiu com as apostas o suficiente. Chegou o momento de aguardar até que um novo mês se inicie e, com ele, o seu novo orçamento esteja disponível. Desta maneira, você jamais irá comprometer suas finanças e não terá problemas atrelados a isso.

Não Jogar Para Resolver Problemas Financeiros

Se você estiver passando por problemas financeiros, o momento é de dar uma pausa nas apostas, e não de jogar mais para tentar resolver seus problemas.

Esporadicamente, você até poderá ter um bom mês e te ajudar nas contas, mas a maior parte das vezes o efeito será exatamente o inverso e você poderá se colocar em situações ainda piores.

Quanto mais preocupado você estiver com questões financeiras, menos racionais serão suas decisões e decisões com ausência da razão em relação às apostas geralmente causam perdas mais expressivas. Com o passar do tempo, isso poderá impactar negativamente em outros aspectos da sua vida.

Ferramentas de Controle em Cassinos Online

Todas as operadoras de jogos que obtiveram a licença de atuação no Brasil têm o dever de facilitar e incentivar o Jogo Responsável. Isso acontece através de ferramentas de controle que são disponibilizadas na plataforma, mas que dependem da consciência de cada apostador para sua correta aplicação.

Limites de Depósito

A primeira ferramenta oferecida pelas plataformas é o limite de depósito. Através dela, o jogador define os limites, que podem ser diários, semanais ou mensais. Ou seja, quando o limite definido pelos jogadores para cada período for atingido, a plataforma bloqueia a execução de novos depósitos até que um novo período se inicie.

Os jogadores têm a opção de alterar esses limites, entretanto, isso nunca acontece de maneira imediata. O objetivo deste “delay” é evitar que o usuário tome decisões no calor da emoção em busca de recuperar possíveis perdas.

Lembre-se: o limite de depósito é um aliado ao seu controle orçamentário, garantindo que você não ultrapassará os limites destinados a este tipo de divertimento.

Limites de Perda

Os limites de perda são bastante parecidos com os limites de depósito, porém, eles se baseiam exclusivamente nos valores perdidos na plataforma em cada período.

O ideal é que você mantenha um valor de limite de perda sempre inferior ao saldo que você possui na plataforma. Desta maneira, você se protege de perdas por descontrole emocional e ainda fica com saldo para apostar e se divertir quando o novo período se iniciar.

Períodos de Reflexão

As plataformas também oferecem ferramentas que ativam períodos de reflexão. Na prática, o apostador fica proibido de apostar por um período definido por ele mesmo. Esta é uma excelente opção para quem percebe que as apostas estão começando a interferir negativamente em outros aspectos da vida, como relacionamentos, estudos ou trabalho.

Este tempo, que pode ser de alguns meses, deve ser utilizado, para refletir sobre os rumos da sua vida e se você tem a capacidade de controlar o tempo e o dinheiro investido em jogos de apostas.

Autoexclusão

Se se deu conta de que a prática das apostas ou dos jogos de cassino passaram dos limites e estão te trazendo grandes prejuízos financeiros e emocionais, chegou o momento de decidir parar de jogar. Assim como nas outras ferramentas, esta decisão precisa partir de você, com a certeza de que mudar de hábito é necessário para te colocar no rumo certo.

A autoexclusão é definitiva e te impedirá de voltar a apostar, entretanto, ela deve ser feita em todas as casas de apostas, de maneira individual. Se você realmente precisa parar, realize a autoexclusão em todas as plataformas que possui conta.

Como Bloquear Sites de Cassinos e Apostas

Uma maneira eficaz de se afastar temporária ou definitivamente quando o hábito se torna um problema, é saber como bloquear sites de cassinos e apostas.

Instruções Para Bloquear Sites em Diferentes Sistemas Operacionais

Existem diversas maneiras de bloquear sites indesejados no seu computador, como, por exemplo, através de softwares de bloqueio, modificar arquivos hosts ou habilitar o controle parental.

Bloqueando Sites de Apostas no MAC Via Controle Parental

1. No menu Apple, clique em “configurações do sistema”;

2. Na janela de “Tempo de Uso”, clique em “Conteúdo e Privacidade”;

3. Clique em “Conteúdos restritos” e depois em “Personalizar”;

4. Insira todos os sites de apostas na lista de conteúdos restritos;

5. Clique em “Concluído” e todos os sites da lista serão bloqueados imediatamente.

Bloqueando Sites de Apostas no Windows Via Software de Bloqueio BetBlocker

1. Entre no site da BetBlocker;

2. Clique em “Obtenha o aplicativo”;

3. Selecione o sistema operacional “Windows”

4. Quando terminar de baixar o arquivo, abra-o e clique em instalar;

5. Navegue pelo aplicativo e tenha a opção de bloquear mais de 85.000 sites de apostas de todo o mundo.

Aplicativos Úteis para Acompanhar Hábitos de Jogo

Os aplicativos de controle de hábitos de jogo ajudam a monitorar o tempo e o dinheiro gasto em apostas, promovendo uma experiência mais consciente. Ferramentas como limites de depósito, autoexclusão e alertas personalizados auxiliam no jogo responsável.

Apps de Controle e Diagnóstico de Problemas com o Jogo

O Gambling Therapy App é uma excelente opção para quem suspeita de estar passando por problemas devido ao jogo compulsivo. Ele possui ferramentas que te ajudam na sua auto análise e diagnóstico:

• Questionário de autoavaliação;

• Suporte ao vivo;

• Exercícios de atenção plena e autoajuda;

• Informações de suporte em caso de crise;

• Citações motivacionais;

• Indicação de software de bloqueio;

• Acesso a fóruns de discussão.

Apps de Relaxamento e Mindfulness

Muitas pessoas utilizam o jogo como uma válvula de escape para lidar com problemas como ansiedade e estresse. Nestes casos, uma boa alternativa é utilizar Apps que proporcionam relaxamento mental e alívio de tensões causados por questões emocionais, como o Calm, Relax Melodies e Mindfulness.

Dicas Adicionais para Manter o Controle

Estabeleça um orçamento fixo para suas apostas e evite tentar recuperar perdas. Faça pausas regulares e utilize ferramentas de autoexclusão para manter um jogo responsável.

Buscar Ajuda Profissional

Profissionais da área de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, podem ajudar bastante a encontrar e tratar os motivos que fazem com que o apostador perca o controle sobre suas apostas, entretanto, tem outras opções que te aproximam de pessoas que passam pelo mesmo problema e isso também tem se mostrado muito eficaz nos últimos anos.

Uma opção é o GamblersAnonymous, que é uma organização que realiza reuniões entre ludopatas (viciados em jogo). Nesta organização é possível participar de reuniões presenciais e online, porém, elas acontecem em inglês. 

Outra excelente opção para o público brasileiro é entrar em um grupo de Jogadores Anônimos (J.A). Os encontros do J.A no Brasil são presenciais e não necessitam de nenhum tipo de cadastro, identificação ou pagamento. O objetivo é apenas que você vá, escute as experiências de outras pessoas e conte as suas caso se sinta à vontade para isso.

Encontrar Alternativas de Lazer

Os jogos e apostas devem ser uma prática de lazer e divertimento. Se eles se tornam um problema, não há nada melhor do que encontrar outras práticas que te proporcionem momentos agradáveis e de motivação para que você mude de hábitos gradativamente. Algumas boas opções são a prática de esportes, hobbies ou meditação e relaxamento.

Manter um Controle de Jogo e Apostas

O controle de gastos envolvidos com jogos de apostas é fundamental para que você identifique de maneira rápida e eficaz quando a atividade estiver deixando de ser diversão e se tornando um problema. Mantenha atualizado um diário ou uma planilha de apostas e controle todas as suas despesas e receitas referentes a esta prática.

Conclusão

Se divertir realizando apostas esportivas ou jogando casino online é muito prazeroso e totalmente possível desde que você tenha consciência e consiga manter a disciplina e controle dos seus gastos.

Existem diversas ferramentas, como controle de depósitos e perdas que ajudam os apostadores a jogar com responsabilidade. Elas estão disponíveis em todos os sites que obtiveram a licença para atuar no Brasil e podem te ajudar a colocar uma pitada de emoção e adrenalina na sua vida, mas de maneira responsável.

Se você perceber que está perdendo o controle das suas ações e sua vida está sendo impactada negativamente pelo hábito das apostas, chegou o momento de refletir, pensar sobre se autoexcluir e buscar ajuda profissional ou encontrar novos hábitos saudáveis.